BASIS SEMINAR STRESSKOMPETENZ

Wir leben im Jahr 2023 und zu den ganz persönlichen Stressthemen haben sich globale und wirtschaftliche Themen hinzugefügt. Die Menschen stehen permament an der eigenen Belastungsgrenze. Besonders Menschen mit einem hohen täglichen Stresslevel laufen Gefahr die eigene Gesundheit aufs Spiel zu setzen


Das Ziel dieses Seminars besteht darin, die Mitarbeiter dabei zu unterstützen, ihre Fähigkeiten zur Bewältigung von Stress zu entwickeln und zu stärken. In einer heutigen Arbeitswelt, die von hohem Druck, ständiger Veränderung und erhöhter Belastung geprägt ist, ist die Fähigkeit zur effektiven Stressbewältigung von entscheidender Bedeutung.

Zielgruppe:

Dieses Seminar dient allen Mitarbeiter:innen die viel Stress erleben




Bild von Elisa Ventur aus Unsplash



Nutzen für die Teilnehmer:innen

Den eigenen Stress verstehen.
Das Seminar soll den Teilnehmern ein grundlegendes Verständnis für Stress vermitteln, einschließlich den Ursachen, Symptome und Auswirkungen von Stress. Dadurch werden die Teilnehmer in der Lage sein, ihre eigenen Stressfaktoren besser zu erkennen.

Stressbewältigungstechniken an der Hand haben: Im Seminar wird breite Palette von Stressbewältigungstechniken vermittelt, die den Teilnehmer:innen helfen stressige Situationen zu meistern. Ebenso werden hier die präventiven Maßnahmen angesprochen.


 

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WIN WIN für Arbeitgeber:innen und Arbeitnehmer:innen

Ein Mitarbeiter:in spürt deutlich ob er echte Wertschätzung erfährt und ob der Arbeitgeber:in das Wohlbefinden der Mitarbeiter:innen wirlich wichtig ist.

Dies führt zu einer positiven Unternehmenskultur die eine echte Chance hat, dass Menschen nicht nur eine Ressource sind, sondern ein maßgeblicher Teil für den Unternehmeserfolg darstellen.

Die positiven Effekte sind vielfältig und zeigen sich auf allen Ebenen im Unternehmen.

- Die Haltung gegenüber dem Arbeitgeber verbessert sich.

- Die Krankeitstage reduzieren sich.

- Beziehungen zwischen Kollegen und Kolleginnen verbessern sich und somit auch das Arbeitsklima. 

- Das Selbstvertrauen der Mitarbeiter:innen steigt. 

- Kreativität und innovatives Denken wird gefördert. 

- Die Aussenwirkung des Unternehmens verbessert sich.





Seminarinhalte:

Was ist Stress und wie wirkt er sich aus? / Entstehung von Glaubenssätzen und inneren Blockaden. / Auflösung von Glaubenssätzen und inneren Blockaden. / Erkennen von körperlichen und mentalen Zuständen. / Eigene Stärken erkennen und sich selber bewusst werden. / Dankbarkeit, Lob und Anerkennung für sich erkennen.

Methoden:
Wissensvermittlung / Interaktion mit den Teilnehmer:innen / Praktisches Üben

Teilnehmer:
10-12 Teilnehmer:innen


Dauer:
08:15 Uhr - 08:30 Uhr ankommen
08:30 Uhr - 16:30 Uhr Seminartag

Kosten:
1.400,-- Euro (netto) zzgl. Reisekosten

Termine:
nach Vereinbarung



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