BASIS SEMINAR STRESSKOMPETENZ

Zielgruppe:

Dieses Seminar dient allen Mitarbeiter:innen

- um resilienter gegen Stress zu werden

- in Bezug auf emotionalen Stress mehr über sich selbst zu erfahren

- in Zukunft auf emotional intelligente und empatische Weise für sich selbst zu sorgen und somit ein kooperatives Miteinander zu schaffen.

Nutzen für die Teilnehmer:innen

- Klarheit über sich selbst

- Lösungsorientiertes Denken und Handeln

- Gestärktes Selbstvertrauen

- Herausforderungen willkommen heißen

- Stärkung der Resilienz

- Mehr innere Ruhe, erhöter psychischer Widerstand

- Verständnis für sich und andere

Nutzen für das Unternehmen:

- Weniger Krankheitstage

- Verbessertes Betriebsklima

- Unternehmensbindung kann entstehen

- Höherer Motivation

Seminarinhalte:

Was ist Stress und wie wirkt er sich aus? / Entstehung von Glaubenssätzen und inneren Blockaden. / Auflösung von Glaubenssätzen und inneren Blockaden. / Erkennen von körperlichen und mentalen Zuständen. / Eigene Stärken erkennen und sich selber bewusst werden. / Dankbarkeit, Lob und Anerkennung für sich erkennen

Methoden:

Wissensvermittlung / Interaktion mit den Teilnehmer:innen / Praktisches Üben / geführte kurze Meditation

Teilnehmer:

bis 15 Teilnehmer:innen

Dauer: 

08:15 Uhr - 08:30 Uhr ankommen

08:30 Uhr - 16:30 Uhr Seminartag

Kosten: 

1.500 Euro zzgl. MwSt. und Reisekosten

Termine: 

nach Vereinbarung